mas·ter·plan ≈ veelomvattend plan
MSTRPLN is het training & coaching bedrijf van Richard Mast. De naam MSTRPLN is een samenvoeging van mijn naam zonder klinkers (MaSTeR) i.c.m. NLP omgekeerd geschreven. NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren, een methodiek voor training, coaching en communicatieverbetering. Vanuit sport en NLP is mijn interesse ontstaan om mensen in beweging te krijgen. Dit kan zowel op het lichamelijke vlak, het mentale vlak, of beide zijn.
Met MSTRPLN help ik individuen of kleine groepen bij het behalen van een specifiek (sport)doel. Dit doe ik door te trainen, coachen en begeleiden.
Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- hardlooptraining/-begeleiding,
- hardloopclinics,
- (personal) training gericht op het verbeteren van algehele fitheid:
- bijv. gewichtsverlies, verbeteren van kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen/conditie, coördinatie, snelheid etc.
- sportspecifieke ondersteunende (kracht)training:
- krachttraining voor hardlopers.
- ruitervitaal coaching – begeleiden van ruiters en amazones om gezonder, sterker en lichaamsbewuster te worden.
- running bootcamp ‘HIIT & run’
- circuittraining/HIIT/’bootcamp’
- mental coaching.
Hierbij gaan we samen op zoek naar de juiste mix van denken, voelen en doen!
